jak sie nie chce

każdego po czasie łapie blok na masie nawet jak nie lecą orale. Poprostu z czasem to się nudzi , chce się coś zjeść ale juz nie masz pomyslu co, robisz zarcie i nie mozesz go jesc bo ci juz poprostu nie smakuje

" TRENING Rano: FBW: zołnierskie, podciaganie, wycisk na klate, przenosy, francuz, uginanie rąk ze sztanga - wszystko 5 serii, 15 powt " To nie FBW, to góra :) Miałbyś rację gdyby nie to, że on nie chce trenować nóg bo gra w piłkę. Na ten turniej wziąłbym więcej energetyków - jeśli chcesz dobrze grać a nie snuć się jak lunatyk.

[...] Wiem, ze 2 pierwsze posilki bardzo male, ale wole zjesc wiecej pozniej zeby sie lepiej spalo :) i przed telewizorem nie myslalo o jedzeniu i jak narazie to dziala. A posilek 2 OBIAD to 2 osobne posilki byly :) Aktywnosc: Bieg 5KM (wolny, okolo 33minuty) Regeneracja Sauna 3x10min Suple: Whey, Kreatyna, [...]

[...] : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : niestety bardzo mało, praca przed komputerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak, ale chętnie to zmienię Odżywianie : rano jak wstanę kakao – pół kubka wody a pół mleka 3,2%, śniadanie: banan + mleko lub bułka grahamka + serek wiejski light + pomidor+ jak są ogórek małosolny, 2 [...]

[...] na maszynie. Dzisiejszy trening poszedł w dość szybkim tempie jedynie 2h Żołnierskie wyciskanie żadnego progresu 45kg poszło bez problemu ale 50kg to jeszcze nie czas,i jak na razie nie będzie czas na to. Podchodzę do maksów w pon i zastanawiam się jakim treningiem cisnąc do zawodów... Trening - Przysiad 5x5 100kg - Wyciskanie w staniu 5x5 [...]

wiem, jak wracam ze szkooly to jem poazadny posilek i ide spac, jak wstaje to jestem troche glodny i nie chce na glodnego trenowac wiec jem jakies bialko(nieszczesny serker wiejski) ale postaram sie to skorygowac.

Powinni walczyć jak długo chcą i tyle. Sam trening i "suplementacja" swoje robią, więc walka z zapuchniętym okiem raczej nie wiele tu zmienia. Jak się ktoś wysili, pokaże obraz walki w kontekście problemów z widzeniem np., w którym taki zasklepiony opuchlizną oczodół przeszkadza, a co za tym idzie - potencjalnie wyłapanych power puchy mrowie itp. [...]

Kult - w jaki sposób Najman zrobił z siebie wroga ? To że nie głaska po głowach jak na niego gwizdają - przesledz jego kariere od samego poczatku, jak jeszcze mieszkalem w pl gosciu byl z moich rodzinnych rejonow, wiecej nie napisze... Nikt nie każe Ci mieć do niego szacunek tylko się nie dziw że jeśli ty do niego nie masz to on nie ma również do [...]

Chelsea: Szokująca propozycja dla Henry’ego Jak donoszą angielskie media, Chelsea zaproponowała napastnikowi Arsenalu Thierry Henry’emu szokujące zarobki w wysokości 200 tysięcy funtów (1,15 mln złotych) tygodniowo! Byłaby to najwyższa tygodniówka w historii angielskiego futbolu. Francuz nie chce jednak grać w innym niż Arsenal [...]

O wlasnie Basiu dobrze że przytoczyłaś temat o zawiści jak mnie to wkurza jak jeden drugiemu chce dogryźć ja sie nie daje bo mam charakter taki jaki mam ktoś coś kręci podchodze i spowiedź, lecz niektorzy są słabi psychicznie i ta zawiść ludzka może ich zniszczyć.. O rany skoczyło mi ciśnienie.. %) Leo swiete slowa.. %) Zmieniony przez - Maniek87 [...]

No no no to masz z głowy kwasyJa dziś nakładam po raz ostatni bo chcę isć na solarium a nie mogę przez nie Jak będę już pracowała to CI zrobię te kwasy ja się nie boję Dobrze,że zaleca wizytę kontrolną bo wiem,że mało kosmetyczek tak robi Ja się zbieram i lecę na siłownię bo o 16 panownie siatkarze mają trening i znowu im będę musiała oddać moje [...]

witam kochani !!! A nadrobilam czytanie..mowiac szczerze,nawet nie wiedzialam ,ze nowy spampost sie wykreowal. Ze mna bylo dokladnie tak, jak Puma napisal.Nastapila reakcja lancuchowa roznych wydarzen mniej i bardziej istotnych ..co zaowocowalo obecnym stanem..Chcielismy cos pozmieniac,dopasowac,probowalismy..ale naprawde nie bylo dalszego [...]

[...] izolacja nie nalezy do typu cwiczen, ktore przenosza cialo w przestrzeni i angazuja wiele grup miesniowych - skupiaja sie na fatydze jednej grupy. Dlatego tez umieszczanie jakich kolwiek izolacji juz na samym poczatku mija sie z celem - wielu chce szczytowac bicepsy jak nie ma czego szczytowac, wielu chce separacji czworoglowych jak nawet nie [...]

[...] :P Mój kolega poprosił mnie o pomoc z odżywianiem, chce zrzucić trochę tłuszczu, nie zależy mu na budowie mięśni, ale chciałby je utrzymać (wybiera się do wojska). Trening jak widać również do poprawy, więc tu również przydałoby mu się pomóc. Waga: ~72 Wzrost: 176 Pisałem wcześniej, ale mogło umknąć Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-02 [...]

[...] mi sie w wieku 17 lat na skutek mlodzienczych pomylek. Bralem wtedy metke z winstrolem, metki walilem nawet 15mg dziennie a to byl moj pierwszy cykl. Nie bylo mowy o jakich kolwiek oslonkach, nolvadexie, czy odblokowaniu. Bylem mlody i glupi i podatny na wplywy starszych, niby doswiadczonych w sterydach kolegow... i efekt taki jaki jest. [...]

[...] :)} - toteż mordka jest fajniejsza, jeśli się nie zna chwytania), tak więc nie słyszałem, żeby się któryś cegłą zasłaniał... Jak się trzyma opowiednio nadgarstki (czyli nie jak w ciosach "magicznej pięści" czy przy ciosach "jamnkia" "żurawia" czy innych gów..ch z filmów) to nie ma problemu. Walka bez sparingu, w [...]

no dokladnie. W ogole ja kupuje md zeby sie dowiedziec o suplementacji, treningu i diecie. Zeby wiedziec jakie korekty wprowadzic. Ostatnio zauwazylem ze md bardziej skupia sie na samych wywiadach i przez to wg mnie duzo na tym traci. Ostatnio to w ogole przegieli. W kwietniowym numerze na 192str `w wywiadzie z Lee Priestem dzieje sie kabaret na [...]

ale jak nie chce robic nog to co sie stanie jak chce tylko wzmocnic rece i ogolnie tułow klata brzuch i wszystko oprocz nog wiec o co ci chodzi a to ze si eboje o kregoslup to narmalnne jestem mlody wiec moze mi to zaszkodzic kiedys sciagalem sztange z dosyc ciezkim ciezarem to na drugi dzien mnie juz kregoslup bolal wiec sie boje To jak nie moze [...]

[...] bieg w tym roku również :-D Co do zająca... Mógłbym pohejtować na FB itp. ale olewam to. W sumie pewnie swoją robotę zrobił. Na przyszłość powinien mieć czipa na bucie tak jak wszyscy i organizatorzy mogliby to oceniać sami. Nie chcę biec w tym roku maratonu, bo dobre trzeba smakować :-) Raz w roku to i tak powyżej średniej krajowej. A po [...]

[...] żoną na pół kupiliśmy i leży w piwnicy.. Dla syna będzie :-) 12 2x16 2x20 2x24 28 32 może kiedyś (myślę że tak!!) Te poniżej 16kg niby nie są już potrzebne, ale zawsze jest jakieś ale, bo może się do czegoś przydać! :-) 8 kupiliśmy (!) bo myślałem, że żona jakieś pressy porobi.. Nawet nie spróbowała - bo nie chce mieć łap jak Arnold... Ech... [...]